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2012.03.01

ランニングシューズ


姉からランニングシューズが送られて来ました!

姉は本格的にマラソンを趣味にしていて
ベルリンでのフルマラソンで初めてタイム4時間を切ったのですが
その時に履いていたシューズを僕にくれたのですよ。
感謝☆

で僕はというと運動は全くダメなんですよねー
でも有酸素運動がメニエール病の治療に効果があると聞いて昨年の12月からジョギングを始めたのです。
とにかく目的は体調管理、気分転換なので
1日に30分程度のゆるいジョギングなのですが
体を動かすと気分が良いし
体調も安定してきます。

今日、記念のシューズで走ってきたのですが
良い感じでしたよ♪
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